Es gibt viele Wege, um kein Burnout zu bekommen oder wenn man es hat, möglichst schnell wieder heraus zu kommen. Diese Wege können sich nur an einem zentralen Ziel orientieren: Einer zufriedenen und glücklichen Zukunft für den Einzelnen.

Es kann sehr viel getan werden. Die Ziele richten sich nach den 5 offiziellen Gründen und den 4 Geheimnissen von Burnout. Das bedeutet, Ziele für eine Zukunft ohne Burnout sind:

* ein konstantes Maß an innerer, echter Zufriedenheit
* gute Fähigkeiten für wirkungsvolle zwischenmenschliche Fähigkeiten
* das Gefühl, das eigene Leben wieder voll und ganz im Griff zu haben
* beste Fähigkeiten, mit dem Stress zum eigenen Wohl umzugehen
* keine Probleme mit Terminen und Zeitdruck mehr zu haben

und ganz besonders

* die eigenen Ziele zu erkennen
* die eigenen (komplexen) Rollen zu erkennen und gegebenenfalls zu ändern
* zu lernen, auch mit (scheinbar) unveränderlichen Situationen zum eigenen Wohl umzugehen
* sich dem Sinn des eigenen Lebens zu nähern