Unter "5 offizielle Gründe" können Sie nachlesen, welche Ursachen einem für Burnout eher schneller einfallen. Sie sind wichtig, sehr wichtig und es macht viel Sinn, an diesen 5 "Stellschrauben" in der richtigen Weise zu drehen.

Aber: Burnout hat auch Geheimnisse: Inhalte, die einem Gefährdeten oder Betroffenen nicht sofort klar sein müssen. Diese nennen wir die 4 Geheimnisse von Burnout.

Ein Grundübel trifft nahezu jeden, der Burnout bekommt: Er empfindet (was ihr oder ihm nicht bewusst sein muss!) eine oder mehrere Situationen als unerträglich und sieht trotzdem keine Chance, diese Situation(en) zu verlassen oder zu verändern. Das Gefühl, in einer Art Falle festzustecken, baut sich auf. Hieraus Wege aufzuzeigen, wirkt heilend.

Daneben steckt sie oder er in der Regel in einer oder mehreren Rollen fest, die ihr oder ihm nicht passen. Es kann von entscheidender Bedeutung sein, sich diese Rollen klar zu machen und daran so zu arbeiten, dass sie abgelegt werden oder geändert werden. Dabei geht es eher um komplexe Rollen, weniger um offenkundige.

Damit zusammen hängt das Gefühl, nicht mehr genügend für die eigenen Ziele zu tun - oder sogar die großen, eigenen Lebensziele nicht zu kennen und damit sich ihnen auch nicht nähern zu können.
So kann Burnout zeigen, tief drinnen etwas anderes zu wollen als man tut. Dieses Nicht-Erreichte zu klären, ist wichtig, um im eigenen Leben wieder kraftvoll und erfolgreich voran zu kommen.

Alles in allem geht es um eines: Den tiefen Wunsch des Menschen, sich dem Sinn des eigenen Lebens zu nähern und sich daran zu nähren.